יד ראשונה מהטבע

השבוע נזכרתי בתקופה שאחותי חשבה לקנות מכונית יד שנייה.
ראשית היא עשתה סקר שוק והתייעצה עם כל מי שעשה לה רושם של מבין עניין
חברים, משפחה,  בעלי מוסך ומי לא,
היא שאלה איזה סוג רכב מומלץ לה לקנות, כמה הוא אמין, והאם יש לו חלקי חילוף בארץ, האם החלקים יקרים?

היא בדקה מהו הסכום המקסימלי שתרצה לשלם ואיזה רכבים עומדים בקריטריונים,
דאגה לחשב כמה כסף תצטרך במשך השנה לטיפולים שוטפים, דלק ,ובעיות שלא חשבה עליהם עד כה.
היא גם בדקה מהם מספר הקילומטרים  שהיא נוסעת בממוצע, כדי להתאים למכונית,
וכן כמה דלק ה"מכונית שותה"  והאם יש לה ביקוש בשוק במידה ותרצה למכור אותה.

ראיתי כמה אנרגיה אחותי בזבזה גם נפשית וגם פיזית, היא רצתה כבר מכונית, אבל לא רצתה
לקנות כל מכונית שהציעו לה. הזמן חלף  וההתניידות עם אוטובוסים לעבודה שיגעה אותה.
הנסיעות לראות את המכוניות שהציעו לה ולקחת אותם לבדיקה בזבזו לה זמן יקר והרבה כסף.

ואני בתקופה ההיא חלמתי עבורה ואילו ליום אחד
שתהייה לה אפשרות  לקנות מכונית יד ראשונה
איזה שתרצה, פשוט להיכנס לחנות, להציץ בקטלוג, לראות מכוניות בתצוגה, להיכנס, להתיישב ולגעת בהגה חדש...
להתאים את המכונית לחיי היום יום, פשוטה לתפעול, לא צורכת הרבה דלק, אמינה, ללא בעיות מכניות, עם ריפודים חדשים וניילונים מעל, עם ריח של נקיות, ריח של התחדשות...

ומה איתנו?
לא כך בחיים עם כולנו?
מי לא חולם/ת
לקנות חדש, לא יד שנייה, לא ירושה מסבתא, לא משכנים ולא מאגורה(...)
שמלה חדשה שאני בוחרת, מודדת, ומרוצה ולא מתפשרת.


ואני חושבת שככה זה גם אוכל
ולדעתי זה ממש ככה עם אוכל!!
אנחנו אוכלות מה שיש לנו כעת
ואם אין לנו זמן , אנחנו חוטפות מה שיש
ואם אפשר לקנות משהו ארוז ולחסוך בזמן מה טוב,
לחמם שתי דקות במיקרו זה אחלה פיתרון...
ולחתוך ירקות בשביל מה, כמה כבר ישתפו פעולה?

ואז הגוף צועק מבפנים
הצילו ! אני סובל ואתם עוד דוחסים
אני לא מכיר שניצל תירס!
ולמה אפרק חטיף מלוח?
ומה אעשה עם מלווח לארוחת צהריים
וממה אקבל אנרגיה
לריצת ערב?
ואיך אצליח לבנות את הגוף
שאין לי את אבני הבניין הנדרשות?

אני מתחיל לקרטע וכואב לי הראש
והברכיים, והגב, והגרון, ומתחילות לי גם נשירת שערות
אני רוצה משהו ... מה זה מה... אני לא מצליח להגיד אבל אם לא אקבל אזדקן מהר יותר.

ולזה אני קוראת: "יד ראשונה גם הטבע רוצה"!
אוכל כזה שהוא בעצם מזון,
שאנרגיה נותן, ומוטיבציה ורצון.
מזון שלא עבר עיבוד של חימום, אפיה, צלייה, בישול, אידוי או טיגון
אוכל פשוט שנשארה בו כל החיות,
מזון חי שיש בו אינזימים, ויטמינים ומינרלים,
שנותנים לגוף מצב אידיאלי.

ולהשאיר בסופר מזון מת, וחסר ערכים,
שישארו רק לפרסומות, ולתצוגה על מדפי הסופרים.
מזון חי לא שואב אנרגיה מגופנו כדי לפרק אותו,
אנחנו מקבלים ממנו את המיטב עבורנו,
לדוגמא: פירות, ירקות, קטניות, שקדים, אגוזים, עלים, נבטים ועוד.

לכן ממש לא כדאי לוותר עליו,
לוודא שהוא המזון שעליו אנחנו מסתמכים ביום יום.
הוא מספק עבורנו אנרגיה, חיוניות, קלילות,
משיל מעלינו קילוגרמים עודפים, נפטר מהעייפות הכרונית, ומשפר ביצועים בספורט.
ולמה? כי הוא לא גוזל אנרגיה, לא מעמיס, לא משאיר פסולת, לא יוצר רעלים
נטו! בריאות , קלילות, וטבעיות

בהצלחה !!!

איך לפתוח את הבוקר?
בבוקר מומלץ לאכול דברים קלים (כדאי שקודם האכילה בבוקר תהיה לנו פעולת מעיים ונאכל על בטן ריקה). כגון: פירות
ניתן להתחיל את היום עם שתי כוסות מים (ויש כאלה שמוסיפים לימון סחוט פנימה), מיץ תפוזים/ רימונים/ מיץ ירקות : גזר/ סלק/ סלרי ותפוח גם טעים וגם מנקה, לחתוך סלט פירות, פירות הדר מומלץ בנפרד , קערה של רימון (מהר לפני שתגמר העונה)!


מתכון לשייק:
2 בננות
4 תמרים
אפרסמון
תפוח
כוס מים

לערבל יחד הכל בבלנדר לרוויה!

(ניתן להוסיף עלים ירוקים, נבטים, מלפפון, קישוא  לניקוי עמוק יותר) הירוקים עשירים בברזל וסופחים מיצי מרה , מורידים כולסטרול.

ניתן להכין את השייק עם פירות שאוהבים לפי עונות השנה
טיפ נוסף: להקפיא פירות שאוהבים( לאחר ניקוי וחיתוך) ולשלב בשייק 

לצפייה בהדגמה חיה לקבלת אנרגיה במינימום מאמץ לחצו כאן: http://healthmirit.ravpage.co.il/shake